Príbeh z pohľadu Elizabeth (23 rokov) Prečo vyhľadala pomoc? Dlho som si myslela, že ani nemám také problémy, aby som vyhľadala pomoc odborníka. Myslela som si, že to vyriešim sama, ale ono sa to akosi stále kopilo a ja som sa … Continued
(ViaSua Dvojpríbehy) Príbeh z pohľadu Danky Po tom, ako som sa vďaka terapii naučila pracovať s mojou Úzkosťou a „Čo-keďkami“, keď už mi takmer vôbec nezasahovali do života, … , nešlo mi do hlavy, prečo ma tie otravné myšlienky aj … Continued
Posledný ročník strednej školy (Piatok) Dokončievam výkres a posielam ho kamarátke, ktorá mi pomáha dať dokopy portfólio. V utorok mám pohovor. Do kufra si nahádžem veci. Beriem prvé, čo mi napadá. Nemám čas sa nad tým veľa zamýšľať. Ocino ma … Continued
“Nesieme svoje bremená, pred nami leží cesta, po ktorej kráčame, a túžba po dobre a šťastí nás privádza cez množstvo problémov a omylov až k pokoju, ktorý je skutočným nebeským mestom.” To je úryvok z knihy Louisy May Alcottovej – … Continued
A. Príbeh cez Luciine oči Aké to bolo: Stavy úzkosti mávam odmalička. V škole sa to začalo písomkami, dokonca drobnými bleskovkami, pokračovalo chvením v žalúdku pred stretnutiami, skúškami. Niekedy som podľa toho stavu nevedela, či sa na niečo teším, alebo mám z toho … Continued
Prečo má zmysel bojovať a čo ma depresia naučila? Mnohí si prestavujú, že depresívnemu človeku sa nechce vstať z postele, celé týždne len leží, je smutný a berie lieky, vďaka ktorým mu bude zázračne lepšie. Mylná predstava. Ak človek leží v posteli, je … Continued
Blog Skrotiť Draka od anonymnej prispievateľky. Nebudem sa rozpisovať o minulosti a o tom ako to celé začalo. Úzkosť ma sprevádza odmalička a mení svoje kabáty tak, že vždy ma dokáže zaskočiť. Ale podstata je vždy tá istá: STRACH stiahnutý žalúdok vnútorný nepokoj búšenie srdca potenie … Continued
Vo ViaSua robíme a podporujeme viaceré aktivity destigmatizácie, ktoré vzdelávajú, búrajú mýty a predsudky ohľadom duševných ochorení a ich liečby. Vytvárame a podporujeme priestor, v ktorom môžu o zážitkoch s prekonávaním duševných ťažkostí hovoriť k verejnosti samotní protagonisti – hrdinovia … Continued
Keď sa ku mne dostalo, či nechcem písať blog do Skrotiť Draka o vlastných skúsenostiach v terapii a o svojich pokrokoch, bola som v rozpakoch. To mám akože všetkým opísať svoje ťažkosti? Také ako naozaj boli alebo sú?! Samozrejme, prebrali … Continued
V decembri si zajednáte dovolenku a polroka sa neviete dočkať kým príde ten vytúžený oddych. Mesiace ubiehajú a zrazu zistíte že už o týždeň odchádzate. Cítite v žalúdku hrču, ste nervózni a zmocní sa vás úzkosť (v mojom prípade má … Continued
Cestovala som na víkend domov, uvedomujúc si, ako neskutočne veľa toho musím stihnúť. Blížil sa koniec semestra a bolo mi jasné, že si víkend doma neužijem, pretože ho strávim zatvorená v izbe. Neprítomne som hľadela von oknom, keď žene sediacej krížom oproti … Continued
„Neboj sa, so mnou sa ti nič nestane,” povedal mi môj vtedajší partner. S ním som bola v bezpečí a nič zlé sa mi nemohlo stať. Tomu som skutočne uverila. V čase masívnych úzkostných epizód mi to robilo dobre. Cítila … Continued
Vidia krásu maličkostí, cítia hnev pre nespravodlivosť vo svete, sú citliví, výbušní. Toto a mnohé ďalšie zo seba dostávajú von. Umením. „Nikto mu nerozumie, je to umelec,“ znie častá „definícia“ nejedného človeka. Prečo im však ľudia nerozumejú? Podľa mňa majú umelci … Continued
Stojí za všetkými našimi úspechmi – malými aj veľkými. Pri duševných ťažkostiach je to ten najväčší pomocník, ktorého sami vlastníme, ale častokrát ho nedokážeme použiť. Je ťažké púšťať sa do nepohodlia, ale ako som už v predošlých článkoch spomínala, najlepšia … Continued
Bol to zvláštny pocit. Bola v ňom ohromná únava aj smútok. Večer som nedokázala zaspať. Tisíckrát som si prehrávala rozmanité situácie dňa a hľadala iné, lepšie scenáre reality. Ráno som sa prebúdzala s prázdnymi očami. Cítila som, že sa nedokážem spoľahnúť sama na … Continued
Tiež vás strasie pri tom slove? Zamysleli ste sa niekedy prečo? Strasie nás snáď pri slove Alergológia? Alebo Pediatria? Pred dvanástimi rokmi sme na strednej škole preberali na biológii civilizačné choroby, kde boli spomenuté kardiovaskulárne problémy, obezita, alergie a podobne … Continued
V predchádzajúcom blogu som opísala moje farebné podoby: – fialovú – smutnú, úzkostlivú, skľúčenú strachmi, – zelenú – šťastnú a plnú elánu, – viacfarebnú – takú, ktorá si dovolí byť aj fialová aj zelená aj hocijaká iná farba Zelené momenty … Continued
FIALOVÁ Fialová je plná obáv, zúfalstva, otravných Čo-kediek a úzkosti. Je to dievča zamračené, strapaté a zahĺbené do svojich problémov natoľko, že už aj zabudlo, že naokolo je stále ten istý svet, ktorý má tak rada. Svet, v ktorom je spev, … Continued
Existuje mnoho druhov myšlienok, ktoré nám počas dňa prebehnú hlavou: Dnes si dám na raňajky asi vajíčka, hmm alebo radšej vianočku? Kokos, tá má aké chudé nohy! Ktovie či majú ešte akciu na mascarpone. Čo keď by som teraz skočila … Continued
Drak má v západnej mytológii často podobu desivého nebezpečného tvora s mnohými hlavami, ktorý väzní nevinné stvorenie, obvykle krehkú krásnu princeznú. Na vyslobodenie bezmocnej obete musí prísť obvykle záchranca “zvonku”, statočný princ, ktorý draka vyženie alebo zabije, odtne mu hlavy, … Continued
V predošlom blogu som sa zmienila, ako mi život strpčovala úzkosť, ktorú som spolu s mojou terapeutkou pracovne nazvala Pliaga. Pliaga ma o veľa oberala. Bála som sa byť sama doma, ísť sama autom, nakupovať v obchodných centrách. Kino, divadlo, … Continued
V predchádzajúcom článku som vás zoznámila s tým, akým duševným ťažkostiam čelím. V tejto sekcii to rady/i prorovnávame k metafore Draka a v mojom prípade ide, ako som už načrtla, o viachlavého Draka. Teda ide o viacero foriem ťažkostí, ktorých … Continued
Bolo to hnusné obdobie. Začalo to záchvatmi paniky a vyústilo do každodennej chronickej úzkosti. Budila som sa skoro ráno so stiahnutým žalúdkom a hneď som si išla zapáliť. V hlave mi vírili vyrušujúce myšlienky (neskôr dostali svoj hromadný názov – … Continued
Autorka: Danielle, Dobrovoľníčka sekcie SKROTIŤ DRAKA Kto som a prečo som sa rozhodla písať o svojom Drakovi? Vo svojej podstate som aktívny, veselý a spoločenský človek, no moje strachy mi bránili robiť veci a činnosti, ktoré mám rada. Preto som sa ich … Continued
