Čo keby sme si predstavili, že duševné zdravie nie je kvetom na lúke, ale v kvetináči? Čo potrebuje kvet v kvetináči? Pôdu, živiny, svetlo, zálievku, ale aj vhodné umiestnenie a teplotu miestnosti… a každý kvet v kvetináči potrebuje svoje vlastné podmienky. A zároveň potrebuje nás, aby … Continued
„Takto a takto som si omotal ten povraz a ešte som skontroloval, či je to zaviazané pevne. Stál som na stoličke a odkopol som ju. Keď som odrazu visel vo vzduchu, neviem prečo, ale chcel som to zastaviť a bol som šokovaný, že mám … Continued
Hanami – viac než tisícročný zvyk Japoncov odložiť všetko bokom v čase, keď kvitnú sakury a ísť sa na to kvitnutie pozerať, ma roznežňuje. Dobre čítate – roznežňuje. Vždy na jar som netrpezlivá a čakám kedy začnú kvitnúť kríky a stromy. Milujem to postupné … Continued
Mala som o pár desiatok rokov menej a zistila som, že situácia v ktorej som bola, mi už nevyhovuje – nielen nevyhovuje, ale že ma až ohrozuje na psychickom zdraví. Cítila som, že si neviem predstaviť v tom všetkom byť … Continued
Ak by ste písali list Vášmu duševnému zdraviu, za čo by ste ho ocenili? Jedného dňa som si vymyslela aktivitu: napíšem listy svojmu duševnému zdraviu a ocením ho, že mi dobre slúži. Bolo to v období, kedy som sa dlhodobo nemala … Continued
Keď som ako mama začínala s vlastným rodičovstvom, cítila som sa na všetko, čo s týmto balíkom prišlo, ako úplný a absolútne neistý začiatočník. Všetko bolo nové, z rôznych strán prichádzali ku mne rozličné názory ako „správne“ vychovať dieťa. Okrem toho prichádzali zo všetkých … Continued
Ivanku už dlhšie otravovali viaceré strachy. Niekedy aj cez deň, ale hlavne večer, keď už ležala sama v postielke. Najhrôzostrašnejšia figúra, ktorá ju strašila večer, bola v tme celá tmavá. Cez tvár mala vždy čierny závoj, nedalo sa jej vidieť … Continued
V malom kúpeľnom meste a jeho okolí sú ľudia zvyknutí na slnko. Ale aj na to, že „ sa tu, oproti väčším mestám, málo toho deje alebo že tu nič nie je“. Tiež sú zvyknutí, že majú odtiaľto ďalej do väčších obchodov, … Continued
Čo Vám taká Impulzivita dokáže narobiť v živote? No niekedy veru hotové peklo. Vie o tom svoje aj 14-ročný Rasťo. Často ho Impulzivita prepáva, robí mu neplechu nielen pri učení, ale aj vo vzťahoch. Dokáže od neho odplašiť kamarátov, naliehavo nástojiť … Continued
Čo je sebaláska a prečo je pre človeka dôležitá? Sebalásku vnímam ako láskavosť a rešpekt k sebe samému, uznanie hodnoty toho, kto som. Byť k sebe láskavý znamená pozerať na seba cez optiku svojich silných stránok. Sebaláska súvisí so sebapoznávaním a … Continued